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Walea'aina

body conditioning salon

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© 2016 by Walea'aina body conditioning Salon

July 30, 2016

スパイスが効いて、ちょっぴり大人な味わいです。

人参ジュースを作った後のパルプ(ジュースを絞った後の人参)を使っても、美味しくいただけます。

カシューナッツクリームのレシピはまた後日ご紹介します。

※フードプロセッサーをお持ちでない方は、ちょっと大変ですが人参は「おろし金」ですりおろ

【材料】

・人参 中2本

・生くるみ 1カップ

・デシードココナッツ 1/2カップ

・デーツ 大5個

・ココナッツオイル 大さじ1

・シナモン 小さじ1

・カルダモン 小さじ1/2(あれば)

・塩 ひとつまみ

【作り方】

①生クルミは一晩浸水させ、洗った後は水...

July 23, 2016

バナナは暑い季節は特に、すぐに熟してしまいます。

冷凍保存した完熟バナナを使った簡単レシピです。

材料】 2人分
・アボカド 1/2個
・完熟冷凍バナナ 1本
・rawカカオパウダー(キャロブパウダーでもOK) 大さじ1
・メイプルシロップ 大さじ1
・ココナッツオイル(液状) 大さじ1
・アーモンドミルク 大さじ1
・rawカカオ二ブ 適宜
・お好みのフルーツ 適宜(なくてもOKです)

【作り方】
①冷凍バナナを半解凍させる
②アボカドを細かく切って①と一緒にマッシュする
③カカオパウダーとメイプルシロップ、ココナッツオイル、アーモン...

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